Öfke, doğal ve sağlıklı bir duygudur. Ancak çocuklara bu duyguyu nasıl yöneteceklerini öğretmek önemlidir.
Öfke Yönetimi Stratejileri
- Derin nefes alma egzersizleri
- Sakinleşme köşesi oluşturma
- Duygu tanıma çalışmaları
- Fiziksel aktivite
Model Olun
Çocuklar, ebeveynlerini gözlemleyerek öğrenirler. Kendi öfkenizi nasıl yönettiğinizi gösterin.